{"id":683,"date":"2026-04-05T14:42:38","date_gmt":"2026-04-05T12:42:38","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-de-m-etre.fr\/?page_id=683"},"modified":"2026-04-05T14:54:18","modified_gmt":"2026-04-05T12:54:18","slug":"en-entreprise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/atelier-de-m-etre.fr\/?page_id=683","title":{"rendered":"En entreprise"},"content":{"rendered":"\n
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Avant de connaitre la Sophrologie, j’\u00e9tais stress\u00e9e au travail. Le moindre incident me semblait insurmontable, je tournais en rond avant de prendre la bonne d\u00e9cision, je n’arrivais pas \u00e0 remettre rapidement mes id\u00e9es en place, ma bonne humeur disparaissait…
Depuis que je pratique la Sophrologie, le bien-\u00eatre au travail est devenu mon quotidien, et pas seulement lorsque j’exerce mon m\u00e9tier de sophrologue mais \u00e9galement et surtout dans mon activit\u00e9 de cheffe de projet au sein d’un grand groupe international, que je continue d’exercer en parall\u00e8le avec grand plaisir.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Le terrain de mon activit\u00e9 principale pass\u00e9e et pr\u00e9sente est et demeure l’entreprise. Apr\u00e8s avoir \u00e9volu\u00e9 quelques ann\u00e9es, d\u00e9but de ma carri\u00e8re, non loin de lignes de productions d’entreprises pharmaceutiques, cosm\u00e9tiques ou industrielles je travaille aujourd’hui essentiellement assise devant mon ordinateur. Aussi comme chacun(e), je sais \u00e0 quel point il peut \u00eatre traumatisant pour le corps de conserver une position identique des heures durant. La R\u00e9flexologie<\/strong> est alors pour moi un moyen de retrouver du bien-\u00eatre pour un instant ou plus souvent.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Comment augmenter confiance et performance au travail et devenir attractive<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019am\u00e9lioration du bien-\u00eatre au travail n\u2019est pas une qu\u00eate r\u00e9serv\u00e9e aux salari\u00e9(e)s<\/strong> mais elle est \u00e9galement primordiale pour les entreprises<\/strong>. Elle est b\u00e9n\u00e9fique sur bon nombre de plans : l\u2019\u00e9quilibre des employ\u00e9(e)s \u00e9videmment mais aussi la comp\u00e9titivit\u00e9 de l\u2019entreprise. En effet une bonne qualit\u00e9 de vie au travail augmente la motivation et la coh\u00e9sion des \u00e9quipes, r\u00e9duit les risques psychosociaux et l\u2019absent\u00e9isme<\/strong>, donc accro\u00eet la performance de l\u2019entreprise<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Il est bien loin le temps o\u00f9 performance rimait avec souffrance. De nombreuses \u00e9tudes montrent que la performance au travail est \u00e9troitement corr\u00e9l\u00e9e avec le bien-\u00eatre au travail. La Sophrologie apporte toutes les cl\u00e9s du bien-\u00eatre et booste l\u2019efficacit\u00e9 en permettant \u00e0 chacun d\u2019avoir confiance en soi et d\u2019\u00eatre au top de ses capacit\u00e9s.<\/strong> Si, de plus, elle est pratiqu\u00e9e en \u00e9quipe, la coh\u00e9sion de groupe en est d\u2019autant plus renforc\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les nouvelles g\u00e9n\u00e9rations cherchent avant tout un sens \u00e0 leur vie professionnelle. Elle ne doit plus \u00eatre simplement attractive financi\u00e8rement mais elle doit \u00eatre en phase avec leurs valeurs. Ils sont sensibles notamment \u00e0 l’\u00e9cologie et au bien-\u00eatre. Aussi la qualit\u00e9 de vie au travail est un levier pour attirer et conserver les nouveaux talents. Le c\u00f4t\u00e9 massages bien-\u00eatre naturels de la R\u00e9flexologie en fait un atout attractif.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comment g\u00e9rer ses \u00e9motions au travail et diminuer le stress naturellement<\/h2>\n\n\n\n

Quand une situation compliqu\u00e9e nous assaille, il est parfois difficile de contenir ses \u00e9motions, d\u2019autant plus sur son lieu de travail, qui repr\u00e9sente tant d\u2019enjeux pour sa vie. La Sophrologie permet de prendre du recul et de ne pas se laisser envahir par des \u00e9motions n\u00e9fastes pour son \u00e9quilibre personnel et son efficience.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avant de sombrer dans un \u00e9puisement professionnel s\u00e9v\u00e8re, il est possible de combattre le stress gr\u00e2ce \u00e0 des m\u00e9thodes douces naturelles. La Sophrologie permet de chasser tous les points n\u00e9gatifs pour laisser place \u00e0 la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comment am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie au travail<\/h2>\n\n\n\n

Une posture statique assise ou debout durant toute une journ\u00e9e n’est pas sans incidence sur le bien-\u00eatre des salari\u00e9(e)s. Des sensations d\u00e9sagr\u00e9ables s’installent doucement mais s\u00fbrement. Sans compter le stress qui s\u2019accumule jusqu’\u00e0 ce que le corps craque de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons. Le rendement des salari\u00e9(e)s s’en trouve alors entach\u00e9 avec une baisse de performance et une augmentation de l\u2019absent\u00e9isme. Accorder des pauses bien-\u00eatre \u00e0 ses salari\u00e9(e)s est donc b\u00e9n\u00e9fique pour la productivit\u00e9 de l’entreprise. La R\u00e9flexologie procure cet instant de bien-\u00eatre recherch\u00e9.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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