Je me demande aujourd’hui pourquoi je ne me suis pas tournée vers la Sophrologie plus tôt. En effet lors de mes années d’études, j’étais complètement paniquée avant d’entamer un examen. Je regardais le sujet durant de longues minutes interminables et définitivement perdues, ne sachant pas par quel bout prendre ce devoir. Puis ensuite au cours de ma carrière, lors d’entretiens de stages ou d’embauche où le stress et mon manque de confiance en moi plombaient mes qualités, et au quotidien dès qu’un petit grain de sable venait se mettre dans les rouages de la vie, il prenait une ampleur à mes yeux complètement surdimensionnée.
Alors que la vie m’apportait son lot de tracasseries, j’ai eu envie de retrouver, ne serait-ce qu’un instant, du bien-être. C’est alors que j’ai découvert la Réflexologie plantaire. Idée saugrenue de ma part, j’arrivais moi-même à me chatouiller rien qu’en me touchant les pieds. Mais je n’ai ressenti aucune sensation de chatouillement, mais bien du bien-être m’envahir et le plaisir d’avoir profité d’un instant de détente rien que pour moi.
En Sophrologie naturellement
La Sophrologie est une méthode basée sur la respiration contrôlée, associée à des mouvements doux réalisables par tou(te)s puisque complètement adaptables à chacun(e). A cela s’ajoute la visualisation d’images positives et vous avez le combo gagnant de la Sophrologie. Il n’est nécessaire de rien de plus que la voix de votre Sophrologue. Pas besoin de diffusion de senteurs ou de mélodies particulières. Seulement vous, vos propres images, vos propres sensations et ma voix.
C’est vous qui en parlez le mieux
En Réflexologie naturellement
Le bien-être au naturel
La Réflexologie se pratique par pressions réalisées avec les doigts (pour la plantaire et la palmaire) ou un stylet (pour la faciale et l’auriculaire). Ces techniques ne nécessitent pas l’utilisation de produits particuliers, hormis des graines naturelles de vaccaria (placées sur les zones réflexes des oreilles en Réflexologie auriculaire uniquement).
La Réflexologie plantaire ou palmaire associée à l’auriculaire et/ou la faciale est indiquée pour apporter du bien-être de manière naturelle, accompagnée ou non par quelques conseils sur des aliments communément commercialisés dans notre pays.
Massage personnalisé
Votre réflexologue va ajuster sa pratique pour s’adapter aux situations particulières et proposer ainsi les massages les plus appropriés et offrir des conseils personnalisés.
L’utilisation d’une technique basée sur des mouvements musculaires doux réalisables par tou(te)s permet d’encore mieux identifier les zones d’inconfort et d’affiner les massages proposés.
C’est vous qui en parlez le mieux
